سلامتی و پزشکی

این مواد غذایی عملکرد گوارش را تقویت می نماید

این مواد غذایی عملکرد گوارش را تقویت می نماید

فیبرها، ترکیبات مفید در برخی مواد غذایی هستند که به بهبود عملکرد سیستم گوارش یاری می نمایند و نقش مهمی در تقویت و عملکرد باکتری های مفید روده دارند. بدن روزانه به حدود 30گرم فیبر احتیاج دارد که شیوع بیماری هایی نظیر چاقی، دیابت نوع 2،بیماری های قلبی عروقی...

27 فروردین 1402
مهم ترین نکات تغذیه ای در وعده افطار

مهم ترین نکات تغذیه ای در وعده افطار

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات لازم است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا احتیاج های تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد...

10 فروردین 1402
5 نکته کلیدی برای مقابله با استرس تعطیلات

5 نکته کلیدی برای مقابله با استرس تعطیلات

گردهمایی ها و برنامه های زیاد از حد در تعطیلات می تواند چالش برانگیز باشد و ما را از هم پاشیده و متزلزل کند، زیرا از یک فعالیت به فعالیت دیگر می پریم و به ندرت برای لذت بردن از تجربیاتی که پشت سر می گذاریم مکث می کنیم. همچنین، با تقویم اجتماعی که از...

6 فروردین 1402
شدیدترین تصادفات نوروزی در کدام استان ها رخ داده است؟

شدیدترین تصادفات نوروزی در کدام استان ها رخ داده است؟

جمعیت هلال احمر با صدور اطلاعیه شماره 5 و اعلام اسامی استان های دارای بیشترین و شدیدترین تصادفات در نوروز امسال، توصیه هایی برای حفط جان مسافران ارائه کرد.

5 فروردین 1402
فعالیت 148 ایستگاه مترو در تهران ، آغاز عملیات ساخت خط 10 مترو در بهار 1402

فعالیت 148 ایستگاه مترو در تهران ، آغاز عملیات ساخت خط 10 مترو در بهار 1402

شهردار تهران با بیان اینکه امروز 11 کیلومتر خط مترو افتتاح می شود، گفت: در مجموع تا به امروز 257 کیلومتر مترو با 148 ایستگاه در شهر تهران داریم که در آینده نزدیک باید این رقم به 491 کیلومتر و 330 ایستگاه برسد.

27 اسفند 1401
عبدالمجید ارفعی در آزما، نوروز هست، ما باشیم یا نباشیم

عبدالمجید ارفعی در آزما، نوروز هست، ما باشیم یا نباشیم

به گزارش خبرنگاران، این شماره با یادداشت هایی از هوشنگ اعلم -سردبیر آزما - و ندا عابد - مدیر مسئول - با تیترهای از سبزی جوانه، جنگل امید می دمد و آرزویی برای زیباترین گربه جهان آغاز شده و در ادامه از عباس معروفی، احمد وکیلیان و عمران صلاحی در بخش اندر احوالات...

17 اسفند 1401
دانشمندان می گویند نفس کشیدن در حال سخت تر شدن است، اما چرا؟

دانشمندان می گویند نفس کشیدن در حال سخت تر شدن است، اما چرا؟

جزئیاتِ کاهش کیفیت هوای آینده که ناشی از این منابع طبیعی است در نشریه محیط زیست و ارتباطات زمین منتشر شده است. پیش بینی می شود که در حدود دو-سوم از آلودگی های آینده ناشی از گیاهان باشد.

15 اسفند 1401
گوشت قرمز گرم در کدام میادین میوه و تره بار شهرداری توزیع می گردد؟

گوشت قرمز گرم در کدام میادین میوه و تره بار شهرداری توزیع می گردد؟

معاون بهره برداری و بهداشت سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران درباره نحوه توزیع و قیمت گوشت گرم تنظیم بازاری توضیحاتی ارائه داد.

15 بهمن 1401
با حقایق زندگی در فضا آشنا شویم ، دانستنی های عجیب از فضا

با حقایق زندگی در فضا آشنا شویم ، دانستنی های عجیب از فضا

فضا و فضانوردی شگفتی ها و هیجانات خاص خود را دارد هر روزه ما از رسانه های رسمی و غیررسمی اخباری را در خصوص فضا و فضانوردان می شنویم مطمنا شنیده اید که تورهای گردشگری قرار است برای بازدید از فضا برگزار گردد . موضوع جهانگرد فضایی موضوعی است که این روز ها...

18 دی 1401
سفر با بچه ها ، دانستنی های سفر با بچه ها

سفر با بچه ها ، دانستنی های سفر با بچه ها

آقای کامرون ورز خبرنگار مشهور مجله سفر، نکته ها و نصیحت هایی در خصوص سفر بهمراه خانواده و مشخصا سفر با بچه ها می نویسد و نکته های مفید برای داشتن یک سفر خانوادگی بهتر را لیست می نماید. او می گوید : فرقی نمی نماید چقدر سفر نموده باشید و چقدر در انجام سفر...

15 دی 1401
هوش مصنوعی چگونه می تواند به تشخیص علائم اولیه آلزایمر یاری کند

هوش مصنوعی چگونه می تواند به تشخیص علائم اولیه آلزایمر یاری کند

به گزارش خبرنگاران به نقل از مدیکال اکسپرس، الگوریتم های هوش مصنوعی پشت برنامه ربات چت ChatGPT که به علت توانایی آن در ایجاد پاسخ های نوشتاری انسان مانند به بعضی از خلاقانه ترین پرسش ها توجه ها را به خود جلب نموده، ممکن است روزی بتواند به پزشکان در تشخیص...

11 دی 1401
چرا پس از لاغری، دوباره چاق می شویم؟

چرا پس از لاغری، دوباره چاق می شویم؟

دلایل زیادی برای چاقی مجدد وجود دارند. در درجه اول، مغز از کاهش وزن متنفر است، زیرا کاهش وزن را به معنی کاهش شانس بقا تفسیر می کند، به همین دلیل هر کاری می کند تا وزن شما برگردد.

26 آذر 1401
روزانه چه اندازه آجیل بخوریم؟ اندازه مصرف مورد احتیاج آجیل در روز

روزانه چه اندازه آجیل بخوریم؟ اندازه مصرف مورد احتیاج آجیل در روز

آجیل به عنوان یک میان وعده عالی، سرشار از ویتامین و مواد مغذی برای سلامت بدن است و اگر به اندازه مناسب مصرف گردد، می تواند به بهبود بسیاری از بیماری ها یاری کند. از جمله خواص این خوراکی می توان به کاهش قند و فشار خون، یاری به استحکام اسخوان ها، تقویت سیستم...

20 آذر 1401
حذف وعده های غذایی موجب کاهش طول عمر می گردد

حذف وعده های غذایی موجب کاهش طول عمر می گردد

رژیم غذایی فستینگ که محدود کردن غذا خوردن به بخش کوچکی از روز است این روز ها بسیار محبوب است. اما این به معنای سالم بودن آن نیست.

9 آذر 1401
چگونه پس زمینه یک تصویر را در فتوشاپ حذف کنیم؟

چگونه پس زمینه یک تصویر را در فتوشاپ حذف کنیم؟

فتوشاپ ابزاری است که می توانید آنچه که فقط در تصور می گنجد را حداقل به مقدار یک تصویر به واقعیت تبدیل کنید.

19 آبان 1401
مدارس یک استان کشور به علت آنفلوآنزا دو روز تعطیل شد ، توضیحات آموزش و پرورش اردبیل

مدارس یک استان کشور به علت آنفلوآنزا دو روز تعطیل شد ، توضیحات آموزش و پرورش اردبیل

مدیرکل آموزش و پرورش استان اردبیل گفت: به دنبال شیوع آنفلوانزای فصلی به ویژه در بین بچه ها و نوجوانان، مدارس اردبیل تعطیل می گردد.

3 آبان 1401
مهارت آموزی بیش از 23 هزارنفر درآموزشگاه آزادفنی وحرفه ای خوزستان

مهارت آموزی بیش از 23 هزارنفر درآموزشگاه آزادفنی وحرفه ای خوزستان

مدیر کل آموزش فنی و حرفه ای خوزستان از آموزش مهارتی بیش از 23 هزار نفر دربخش آکادمی آزاد فنی وحرفه ای استان اطلاع داد.

13 مهر 1401
یک هزار و 500 واحد هدف طرح بازرسی از کارگاه های پرخطر است

یک هزار و 500 واحد هدف طرح بازرسی از کارگاه های پرخطر است

کاشانی گفت: یک هزار و 500 کارگاه هدف اجرای طرح بازرسی از کارگاه های پرخطر در استان سمنان محسوب می شود

10 مهر 1401
رواج کسب و کاری پولساز در فضای مجازی برای تخلیه خشم، تخلیه خشم برترین روش برای سرکوب هیجانات است؟

رواج کسب و کاری پولساز در فضای مجازی برای تخلیه خشم، تخلیه خشم برترین روش برای سرکوب هیجانات است؟

کسب و کاری به عنوان اتاق خشم اخیرا در فضای مجازی مشاهده شده که افراد با شکستن وسایل هیجانشان را تخلیه می نمایند.

3 مهر 1401
اختلاف بر سر مصرف گاز در ایتالیا؛ چقدر پاستا را بجوشانیم؟ (تور ایتالیا)

اختلاف بر سر مصرف گاز در ایتالیا؛ چقدر پاستا را بجوشانیم؟ (تور ایتالیا)

کمبود انرژی و افزایش قیمت آن در ایتالیا اختلاف نظرها درباره پخت غذای ملی این کشور، پاستا، را افزایش داده است.

24 شهریور 1401
تعداد: (366)