روانشناسی
کم کردن وزن بدون احتیاج به رژیم های سخت
پیدا کردن یک راه ساده برای کاهش وزن دغدغه ای بزرگ است برای افرادی که از اضافه وزن رنج می برند. اما فراموش نکنید که برترین راه ها برای کاهش وزن معمولا به زمان احتیاج دارد؛ چون نمی توان وزنی که در طول ماه ها و سال ها به بدن اضافه شده، در مدت زمان کوتاهی کم...
روش 5 دقیقه ای برای خواب راحت: چگونه فکر پریشان خود را آرام کنید
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که شب ها به سختی به خواب می روید و ذهنتان از افکار گوناگون پر می گردد، روشی ساده وجود دارد که می تواند شما را در کمتر از 5 دقیقه به خواب ببرد. این روش به نام پخش تصادفی ذهنی (Cognitive Shuffling) شناخته می گردد و به وسیله جوئل چِستِرز...
فلای تودی، مرجع ارزانترین قیمت بلیط هواپیما و هتل
مطلوب هر مسافری است که برای مهیا کردن شرایط سفر، در عین بهره مندی از برترین خدمات، بتواند این امکانات را با مقرون به صرفهترین نرخ به دست بیاورد. از مقرون به صرفهترین بلیط هواپیما گرفته تا مقرون به صرفهترین قیمت رزرو هتل همگی برای یک مسافر از اهمیت ویژه...
نکات استفاده از دستگاه تصفیه هوای خانگی
خبرنگاران - ترجمه از صدف حقیقت: دستگاه تصفیه هوا یکی از لوازم خانگی نسبتا گران قیمت محسوب می گردد که قادر است در هر فصلی از سال، دمای خانه را به شرایط دلخواه برساند. این وسیله به نام کولر گازی هم شناخته می گردد و اغلب برای خنک کردن فضای داخلی در فصل های...
نبرد هالک ایرانی با ترسناک ترین مرد جهان
وب سایت فرادید: ممکن است در اوایل سال 2019 یکی از تماشایی ترین نبرد ها در تاریخ هنر های رزمی ترکیبی (ММА) برگزار گردد. ستایشگران و طرفداران سجاد غریبی، هالک ایرانی و مارتین فورد، پهلوان مهیب، نبرد آینده را نبرد قرن نامیده اند، چون بزرگترین هالک های مافوق...
6 راه حل برای کشف سبک دکوراسیون شخصی شما
آنچه یک دکوراسیون داخلی گرم و دلنشین را از دیگر دکوراسیون ها متمایز می نماید معمولا نه دانش طراحی، بلکه توانایی جان بخشیدن به سلیقه شخصی است. زمانی که شخصیت شما در جای جای خانه تان متجلی گردد، فضایی خلق نموده اید که بازتابی از شماست و هیچ چیز دلپذیرتر...
این حرکات، دروغگو را لو می دهد
خبرنگاران : طبق آمار های بدست آمده ژست و موقعیت بدنی 90 درصد افراد در هنگام مکالمه، نشان گر این است که صحبت های فرد مورد نظر با حقیقت در تناقض است و به بیان دیگر فرد در حال دروغ گفتن است. نباید فراموش کنید که این موارد با قوانین زبان بدن تا 80 درصد منطبق می...
مغز دوم شما در شکمتان است!
خبرنگاران : همه ما حس و شم درونی را در مواقعی خاص در زندگی مان تجربه و احساس نموده ایم که گویی خبر از چیزی که قرار است با آن روبرو شویم می دهد؛ یک پیش بینی نگران کننده در خصوص حادثه ای، گمانی در خصوص سلامتی فرزندمان و یا ندایی که به هنگام رویارویی با عشق...
با سخت ترین مشاغل جهان آشنا شوید
وبسایت بدونیم-مریم اسدی: اگه از کارتون خسته شدید و فکر می کنید فقط به خاطر این که مجبورید صبحا زود از خواب بیدار بشید شغل خیلی سختی دارید پیشنهاد می کنم نگاهی به سخت ترین شغل های جهان که در ادامه معرفی کردم بندازید.
پرفروش ترین برندهای لوازم کمپینگ و طبیعت گردی
کمپینگ و طبیعت گردی یکی از برترین راه ها برای فرار از هیاهوی شهری و تجربه آرامش در دل طبیعت است. اما برای داشتن تجربه ای لذت بخش و بدون دردسر، انتخاب تجهیزات مناسب اهمیت زیادی دارد. از چادرهای مقاوم گرفته تا کیسه خواب های گرم و راحت، هر وسیله ای می تواند...
فواید دوش سرد و گرم به طور متناسب برای سلامت و تناسب اندام چیست؟
دوش سرد و گرم که با نام آب درمانی سرد و گرم هم شناخته می گردد، می تواند ساده ترین و مؤثرترین راه برای حفاظت از سیستم ایمنی و سم زدایی بدن شما باشد. این روش آب درمانی هواداران بسیاری دارد، از جمله ورزشکارانی که معتقدند این کار به بازیابی سریع تر بدن آن ها...
ارتباط بین ارایشگری و صنعت مد
مقدمه:صنعت مد و ارایشگری دو عامل مهم در جامعه هستند که در زندگی روزمره افراد تأثیر مهمی دارند. ارتباط بین این دو عامل از دیدگاه های مختلفی قابل آنالیز است و تأثیرات متقابل آن ها بر هم، موضوعی مورد توجه بسیاری از محققان و علاقه مندان به مد و زیبایی است....
سفرنامه جنوب با ماشین شخصی
من زیبایی های زیادی را ندیدم، تا بتوانم برای شما این لذت ها را ثبت کنم. اشتباه نکردید، نمایشگاه از پشت این ماشین آغاز می شود. تفاوت این نمایشگاه از عنوان آغاز می شد، با دکورش قوت می گرفت، با آثارش به اوج میرسید و با قصه صاحب آثار، تصور دیگر گونه از سفر و...
فواید گلاب برای زیبایی را جدی بگیرید
گلاب یک مایع معطر و خوشبو است که فواید بسیاری برای زیبایی و پوست افراد دارد. به همین جهت از گلاب در محصولات زیبایی و آرایشی بسیار استفاده می گردد.
راهکار هایی کاربردی برای درمان بی خوابی
آیا شب ها خواب به چشم تان نمی آید؟ همه ما در گذشته و اکنون با مشکلاتی در زمینه خواب روبرو بوده ایم، متأسفانه خواب نامناسب شب هنگام، به فعالیت های روزانه ما آسیب های جدی وارد می نماید.
آسیب رباط صلیبی با یک جایگزین نانویی ترمیم می شود
به گزارش خبرنگاران، برای ساخت این رباط از نانولوله های کربنی استفاده شده است؛ هنگامی که این رباط به پاهای خرگوش و گوسفند پیوند داده شد، آنها پس از بهبودی، توانستند به طور عادی دویده و و پرش کنند. رباط صلیبی قدامی یک ساختار سلسله مراتبی است که استخوان...
آموزش گام به گام مراحل نصب ترانکینگ
به مجرای عبور سیم برق و کابل های جریان ضعیف، ترانکینگ گفته می گردد. ترانکینگ در دو نوع دیواری و کف خواب وجود دارد و می تواند برای نصب پریزهای برق، پریز شبکه کامپیوتری و کلید استفاده گردد. در این مقاله به نوع کاربری و ویژگی هیا ترانکینگ و متعلقات آن می پردازیم...
طراحی سامانه رهایش دارو به داخل میتوکندری
به گزارش خبرنگاران، محققان نشان دادند که با استفاده از نانوذرات لیپیدی می توان سامانه ای به منظور رهایش دارو به داخل میتوکندری طراحی کرد. این سامانه روی موش های آزمایشگاهی نتایج مثبتی داشته است.
مهم ترین نکات تغذیه ای در وعده افطار
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات لازم است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا احتیاج های تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد...
5 نکته کلیدی برای مقابله با استرس تعطیلات
گردهمایی ها و برنامه های زیاد از حد در تعطیلات می تواند چالش برانگیز باشد و ما را از هم پاشیده و متزلزل کند، زیرا از یک فعالیت به فعالیت دیگر می پریم و به ندرت برای لذت بردن از تجربیاتی که پشت سر می گذاریم مکث می کنیم. همچنین، با تقویم اجتماعی که از...