روانشناسی

کم کردن وزن بدون احتیاج به رژیم های سخت

کم کردن وزن بدون احتیاج به رژیم های سخت

پیدا کردن یک راه ساده برای کاهش وزن دغدغه ای بزرگ است برای افرادی که از اضافه وزن رنج می برند. اما فراموش نکنید که برترین راه ها برای کاهش وزن معمولا به زمان احتیاج دارد؛ چون نمی توان وزنی که در طول ماه ها و سال ها به بدن اضافه شده، در مدت زمان کوتاهی کم...

6 آبان 1403
روش 5 دقیقه ای برای خواب راحت: چگونه فکر پریشان خود را آرام کنید

روش 5 دقیقه ای برای خواب راحت: چگونه فکر پریشان خود را آرام کنید

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که شب ها به سختی به خواب می روید و ذهنتان از افکار گوناگون پر می گردد، روشی ساده وجود دارد که می تواند شما را در کمتر از 5 دقیقه به خواب ببرد. این روش به نام پخش تصادفی ذهنی (Cognitive Shuffling) شناخته می گردد و به وسیله جوئل چِستِرز...

28 مهر 1403
فلای تودی، مرجع ارزانترین قیمت بلیط هواپیما و هتل

فلای تودی، مرجع ارزانترین قیمت بلیط هواپیما و هتل

مطلوب هر مسافری است که برای مهیا کردن شرایط سفر، در عین بهره مندی از برترین خدمات، بتواند این امکانات را با مقرون به صرفهترین نرخ به دست بیاورد. از مقرون به صرفهترین بلیط هواپیما گرفته تا مقرون به صرفهترین قیمت رزرو هتل همگی برای یک مسافر از اهمیت ویژه...

24 مهر 1403
نکات استفاده از دستگاه تصفیه هوای خانگی

نکات استفاده از دستگاه تصفیه هوای خانگی

خبرنگاران - ترجمه از صدف حقیقت: دستگاه تصفیه هوا یکی از لوازم خانگی نسبتا گران قیمت محسوب می گردد که قادر است در هر فصلی از سال، دمای خانه را به شرایط دلخواه برساند. این وسیله به نام کولر گازی هم شناخته می گردد و اغلب برای خنک کردن فضای داخلی در فصل های...

23 مهر 1403
نبرد هالک ایرانی با ترسناک ترین مرد جهان

نبرد هالک ایرانی با ترسناک ترین مرد جهان

وب سایت فرادید: ممکن است در اوایل سال 2019 یکی از تماشایی ترین نبرد ها در تاریخ هنر های رزمی ترکیبی (ММА) برگزار گردد. ستایشگران و طرفداران سجاد غریبی، هالک ایرانی و مارتین فورد، پهلوان مهیب، نبرد آینده را نبرد قرن نامیده اند، چون بزرگترین هالک های مافوق...

18 مهر 1403
6 راه حل برای کشف سبک دکوراسیون شخصی شما

6 راه حل برای کشف سبک دکوراسیون شخصی شما

آنچه یک دکوراسیون داخلی گرم و دلنشین را از دیگر دکوراسیون ها متمایز می نماید معمولا نه دانش طراحی، بلکه توانایی جان بخشیدن به سلیقه شخصی است. زمانی که شخصیت شما در جای جای خانه تان متجلی گردد، فضایی خلق نموده اید که بازتابی از شماست و هیچ چیز دلپذیرتر...

18 مهر 1403
این حرکات، دروغگو را لو می دهد

این حرکات، دروغگو را لو می دهد

خبرنگاران : طبق آمار های بدست آمده ژست و موقعیت بدنی 90 درصد افراد در هنگام مکالمه، نشان گر این است که صحبت های فرد مورد نظر با حقیقت در تناقض است و به بیان دیگر فرد در حال دروغ گفتن است. نباید فراموش کنید که این موارد با قوانین زبان بدن تا 80 درصد منطبق می...

14 مهر 1403
مغز دوم شما در شکمتان است!

مغز دوم شما در شکمتان است!

خبرنگاران : همه ما حس و شم درونی را در مواقعی خاص در زندگی مان تجربه و احساس نموده ایم که گویی خبر از چیزی که قرار است با آن روبرو شویم می دهد؛ یک پیش بینی نگران کننده در خصوص حادثه ای، گمانی در خصوص سلامتی فرزندمان و یا ندایی که به هنگام رویارویی با عشق...

13 مهر 1403
با سخت ترین مشاغل جهان آشنا شوید

با سخت ترین مشاغل جهان آشنا شوید

وبسایت بدونیم-مریم اسدی: اگه از کارتون خسته شدید و فکر می کنید فقط به خاطر این که مجبورید صبحا زود از خواب بیدار بشید شغل خیلی سختی دارید پیشنهاد می کنم نگاهی به سخت ترین شغل های جهان که در ادامه معرفی کردم بندازید.

12 مهر 1403
پرفروش ترین برندهای لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

پرفروش ترین برندهای لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

کمپینگ و طبیعت گردی یکی از برترین راه ها برای فرار از هیاهوی شهری و تجربه آرامش در دل طبیعت است. اما برای داشتن تجربه ای لذت بخش و بدون دردسر، انتخاب تجهیزات مناسب اهمیت زیادی دارد. از چادرهای مقاوم گرفته تا کیسه خواب های گرم و راحت، هر وسیله ای می تواند...

5 مهر 1403
فواید دوش سرد و گرم به طور متناسب برای سلامت و تناسب اندام چیست؟

فواید دوش سرد و گرم به طور متناسب برای سلامت و تناسب اندام چیست؟

دوش سرد و گرم که با نام آب درمانی سرد و گرم هم شناخته می گردد، می تواند ساده ترین و مؤثرترین راه برای حفاظت از سیستم ایمنی و سم زدایی بدن شما باشد. این روش آب درمانی هواداران بسیاری دارد، از جمله ورزشکارانی که معتقدند این کار به بازیابی سریع تر بدن آن ها...

23 خرداد 1403
ارتباط بین ارایشگری و صنعت مد

ارتباط بین ارایشگری و صنعت مد

مقدمه:صنعت مد و ارایشگری دو عامل مهم در جامعه هستند که در زندگی روزمره افراد تأثیر مهمی دارند. ارتباط بین این دو عامل از دیدگاه های مختلفی قابل آنالیز است و تأثیرات متقابل آن ها بر هم، موضوعی مورد توجه بسیاری از محققان و علاقه مندان به مد و زیبایی است....

27 آذر 1402
سفرنامه جنوب با ماشین شخصی

سفرنامه جنوب با ماشین شخصی

من زیبایی های زیادی را ندیدم، تا بتوانم برای شما این لذت ها را ثبت کنم. اشتباه نکردید، نمایشگاه از پشت این ماشین آغاز می شود. تفاوت این نمایشگاه از عنوان آغاز می شد، با دکورش قوت می گرفت، با آثارش به اوج میرسید و با قصه صاحب آثار، تصور دیگر گونه از سفر و...

11 آذر 1402
فواید گلاب برای زیبایی را جدی بگیرید

فواید گلاب برای زیبایی را جدی بگیرید

گلاب یک مایع معطر و خوشبو است که فواید بسیاری برای زیبایی و پوست افراد دارد. به همین جهت از گلاب در محصولات زیبایی و آرایشی بسیار استفاده می گردد.

7 شهریور 1402
راهکار هایی کاربردی برای درمان بی خوابی

راهکار هایی کاربردی برای درمان بی خوابی

آیا شب ها خواب به چشم تان نمی آید؟ همه ما در گذشته و اکنون با مشکلاتی در زمینه خواب روبرو بوده ایم، متأسفانه خواب نامناسب شب هنگام، به فعالیت های روزانه ما آسیب های جدی وارد می نماید.

2 مرداد 1402
آسیب رباط صلیبی با یک جایگزین نانویی ترمیم می شود

آسیب رباط صلیبی با یک جایگزین نانویی ترمیم می شود

به گزارش خبرنگاران، برای ساخت این رباط از نانولوله های کربنی استفاده شده است؛ هنگامی که این رباط به پاهای خرگوش و گوسفند پیوند داده شد، آنها پس از بهبودی، توانستند به طور عادی دویده و و پرش کنند. رباط صلیبی قدامی یک ساختار سلسله مراتبی است که استخوان...

22 خرداد 1402
آموزش گام به گام مراحل نصب ترانکینگ

آموزش گام به گام مراحل نصب ترانکینگ

به مجرای عبور سیم برق و کابل های جریان ضعیف، ترانکینگ گفته می گردد. ترانکینگ در دو نوع دیواری و کف خواب وجود دارد و می تواند برای نصب پریزهای برق، پریز شبکه کامپیوتری و کلید استفاده گردد. در این مقاله به نوع کاربری و ویژگی هیا ترانکینگ و متعلقات آن می پردازیم...

11 خرداد 1402
طراحی سامانه رهایش دارو به داخل میتوکندری

طراحی سامانه رهایش دارو به داخل میتوکندری

به گزارش خبرنگاران، محققان نشان دادند که با استفاده از نانوذرات لیپیدی می توان سامانه ای به منظور رهایش دارو به داخل میتوکندری طراحی کرد. این سامانه روی موش های آزمایشگاهی نتایج مثبتی داشته است.

25 اردیبهشت 1402
مهم ترین نکات تغذیه ای در وعده افطار

مهم ترین نکات تغذیه ای در وعده افطار

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات لازم است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا احتیاج های تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد...

10 فروردین 1402
5 نکته کلیدی برای مقابله با استرس تعطیلات

5 نکته کلیدی برای مقابله با استرس تعطیلات

گردهمایی ها و برنامه های زیاد از حد در تعطیلات می تواند چالش برانگیز باشد و ما را از هم پاشیده و متزلزل کند، زیرا از یک فعالیت به فعالیت دیگر می پریم و به ندرت برای لذت بردن از تجربیاتی که پشت سر می گذاریم مکث می کنیم. همچنین، با تقویم اجتماعی که از...

6 فروردین 1402
تعداد: (79)